เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ควรลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: หมั่นยืดกล้ามเนื้อส่วนไหล่ เคลื่อนแขนเบา ๆ ใช้เครื่องมือกา